Ako na bezpečnú letnú turistiku

Turistická sezóna je v plnom prúde. Mnohí z vás cez víkend určite zavčasu ráno vyrážajú na svoje vysnívané turistické trasy po celom Slovensku, ba možno aj do niektorého zo susedných štátov. Čo si so sebou zbaliť na turistiku tak, aby vám pri výstupe nič nechýbalo a my ste si mohli naplno užívať dychberúce výhľady na majestátne okolité kopce a krajinu pod nimi?

back-view-couple-going-along-road-forest-long-haired-woman-man-carrying-backpacks-hiking-nature-together-green-trees-background-tourism-adventure-summer-vacation-concept_74855-11515

Poďme sa najskôr pozrieť na to, ako sa na horskú turistiku treba obliecť. K základným pravidlám patrí vrstvenie oblečenia. Navrstviť na seba by ste si mali:

  •         Funkčné spodné tričko s krátkym rukávom;
  •         tenšiu funkčnú mikinu s dlhým rukávom,
  •         vetru vzdornú a vode odolnú bundu,
  •         funkčné nohavice ideálne s odopínateľnou spodnou časťou,
  •         funkčné ponožky,
  •         protišmykové turistické topánky,
  •         šiltovku a slnečné okuliare.

Do batoha je potrebné si zbaliť:

  •         Rezervné tričko alebo aj dve,
  •         pár rezervných ponožiek,
  •         dostatok pitnej vody,
  •         ovocie a čokoládovú alebo fit tyčinku,
  •         výdatnejšie jedlo avšak také, aby sa vám v teple nepokazilo,
  •         opaľovací krém a tyčinku na pery a citlivé miesta s SPF,
  •         repelent,
  •         nôž,
  •         power bank (plne nabitú),
  •         mapu alebo kompas (stiahnuté do mobilu pre prípad územia bez signálu),
  •         baterku, zápalky,
  •         papier a pero,
  •         lekárničku.

Je potrebné tiež venovať primeranú pozornosť obsahu turistickej lekárničky. Jej základ by mal tvoriť dezinfekčný roztok a dezinfekčné utierky, náplasť, obväz, sterilné gázové štvorce, pinzetu, Fenistil kvapky a gel, lieky proti bolesti a hnačke. Zvážte tiež pribalenie náplastí a gélu určených pri nepredvídaných bolestiach pohybového aparátu a kĺbov s postupným uvoľňovaním, ktoré je možné používať aj pri vystavení sa slnku.

Bezpečnostné upozornenie

Nezabudnite si trasu starostlivo naplánovať a venovať dostatočnú pozornosť predpovedi počasia. Do riskantných úsekov sa v prípade nepriaznivej predpovede (najmä búrkovej) rozhodne nepúšťajte. Pamätajte tiež na to, že na turistiku treba vyraziť ráno čím skôr, pretože počasie na horách je premenlivé a to najmä popoludní.

Ideálne bude, ak vyrazíte s partiou priateľov, alebo aspoň vo dvojici. Ak už idete sám, aspoň nechajte svojej rodine podrobný popis vašej plánovanej trasy. Za žiadnych okolností neschádzajte z turisticky značených chodníkov! A v neposlednom rade, nezabudnite na to, že obaly z akýchkoľvek potravín, ktoré nesiete hore, je potrebné zniesť aj dolu.

Prajeme vám krásne leto plné zážitkov!

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie