Gély, krémy, masti na svaly a kĺby
Najpredávanejšie
60 položiek celkom
Dávate si radi do tela a bolia Vás často svaly a vy si myslíte, že práve to je dôkaz toho, že je Váš tréning optimálny? Bohužiaľ tak to vôbec nie je, ba práve naopak. Namáhané svaly Vám signalizujú, že ste to s tréningom prehnali. Keď sú svaly namáhané, vo svalových vláknach začne dochádzať k tzv. mikrotraumám. To sú malé trhlinky, ktoré sa vytvoria nadmerným stiahnutím vlákien a sú príčinou bolesti. Nemusíte sa báť, obvykle po niekoľkých dňoch príde k zahojeniu bez poškodenia.